automovil en embarazo

La embarazada puede conducir vehículos hasta los siete meses de gestación. Sin embargo, siempre debe tener presente que su condición le ocaciona algunas desventajas que la obligan a un manejo muy cuidadoso y especialmente alerta.

La retención de líquido que ocurre, en menor o mayor grado, en todas las embarazadas, produce disminución de la agudeza visual y auditiva, disminución de los reflejos y, a veces, alteraciones del equilibrio. Esta disminución de sus facultades hace que deba tener mucha precaución al conducir.

La embarazada no debe manejar en viajes largos, sino que hacerlos como acompañante. Durante estos viajes en automóvil es conveniente hacer descansos de 10 a 15 minutos cada 100 kilometros y aprovecharlos para caminar, estimulando la circulación de retorno desde las extremidades.

Evite los viajes terrestres durante toda la noche dado que no permiten un adecuado reposo. La embarazada debe programarse para descanzar después de un viaje largo y no iniciar de inmediato una actividad enérgica.

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señales de riesgo para embarazadas

Por si no lo hubiese publicado anteriormente, publico las señales de peligro para embarazadas.
si alguna embarazada presentará una de estas señales consulte a su médico o matrona.

Señales de peligro

1. Hemorragia vaginal de cualquier cantidad.

2. Hinchazón de la cara o manos.

3. Dolor de cabeza intenso mantenido.

4. Visión borrosa o visión de luces o puntos.

5. Dolor abdominal mantenido.

6. Vómitos persistentes.

7. Escalofríos o fiebre sobre 38 grados.

8. Dificultad o molestias para orinar.

9. Pérdida abundante de liquido por la vagina.

10. Picazón genera izada del cuerpo.

11. Coloración amarillenta de escleras o piel.

12. Percepción de menos de 10 movimientos fetales en un día
(según el sistema indicado) después de las 30 semanas.

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como saber cuando estoy ovulando

muchas mujeres no saben cuando ovulan, y se complican demasiado al momento que querer quedar embarazada, o al cuidarse de no quedar.
lo primero que les dire que para las mujeres que son mas regulares es mas facil saber cuando estas ovulando, eso es por lo siguiente. la ovulacion ocurre en general 14 dias antes de el periodo de menstruación.
por lo que si eres una mujer regular, podras contar 14 dias antes de tu regla. El ovulo dura 12 a 24 horas de duración, por lo que tiene que ser fecundado o el ovulo se perderá.

Hay mujeres que se dan cuenta con gran facilidad de que están a punto de ovular. Otras, no tienen la misma suerte. Lo mejor es aprender a conocer tu cuerpo. Por ejemplo, justo antes de que ovules, tu cuerpo produce abundante mucosidad vaginal para ayudar a los espermios en el proceso de fecundación. Con esa sustancia, los espermatozoides sobreviven varios días adentro tuyo.

puedes usar un calendario de ovulación para guiarte, o puedes comprar un test para ovulación, estos test son similares a los de embarazos, si salen dos rayas, quiere decir que estas en periodo de ovulación. Otra manera es tomarse la temperatura basal, asi se puede saber si estas ovulando o no.

Por otra parte, conviene puntualizar que no en todos los ciclos se ovula, lo que es normal de vez en cuando. Si detectas que no has estado ovulando en más de 3 ciclos seguidos, es momento de consultar a un médico, ya que sin ovulación, no hay posibilidades de quedar embarazada y quizás necesitas tomar algún medicamento para estimular los ovarios.

Calcular ovulación aqui

bebes de 7 meses

A los 7 meses los bebes se sientan solitos y ratan de imitar sonidos. Algunos intentaran gatear, primero hacia atras y luego adelante. La mia en la cuna, se coloca de pancita y trata solita de alcanzar juguetes. otra cosa que hacen es aplaudir, apunta con el dedo y saluda con la mano. no te preocupes si tu bebé no lo hace, es normal que algunos lo hagan mas pronto que otro. Puede jugar haciendo chocar dos cosas a la ve, y entiende muy bien la palabra "no", al interpretar el tono de tu voz. Alrededor de los 7 meses la mayoria de los bebes ya esta listo para consumir frutas, vegetales. Mi bebe por ejemplo: come platanos, manzanas, naranjas. De verduras come acelga o espinacas, papas, zanahorias o zapallo, y pollo sin cuero o carne sin grasa, le preparo papillas con una cucharadita de aceite, sin sal.

mi bebita y su primer diente

hoy a mi bebita de 7 meses le comenzo a salir su primer diente.
es el de abajo, estoy contenta. Ella esta mordiendo de todo. le compre unas mordedores dentales.
se los recomiendo eso calma al bebe.
Espero salga el dientecito muy bien.

les dejo algunos tips de cuidado dental para bebes.

• Aparte a la bebé del pecho suavemente o quítele el biberón de su boca inmediatamente si se duerme mientras está comiendo.
• Evite los pacificadores cubiertos de miel, jarabe o cualquier cosa dulce.
• Ofrezca un biberón de agua fría cuando el niño tiene sed entre las comidas regulares o cuando quiere un biberón para consolarse. Evite los jugos endulzados, refrescos con gas o refrescos hechos por mezclar el polvo endulzado con agua.
• Evite los biberones que parecen botellas de refrescos con gas. Estos podrían influir en un niño a escoger tales refrescos cuando está mayor—una decisión que puede ser muy dañosa para los dientes.
• Limpie las encías del bebé una vez al día, aun antes que tenga dientes. Use una pieza de gasa limpia y mojada, un paño para lavar o una cepilla de dientes para bebés con agua solamente. Se puede crear un tiempo agradable al sonreír y decirle lo que está haciendo: "Es así que te limpiamos la boca. ¡Allí está tu diente!" Evite la pasta para dientes hasta que el dentista del bebé le diga que pueda comenzar a usarla. Los niños con menos de 3 años de edad tal vez intenten tragársela.
• Empiece a enseñar a su bebé a beber de una taza con agua o jugo poco después que le brota el primer diente. Tal vez necesite mucha práctica antes de que se pueda usar una taza solamente en vez del biberón o el pecho! Las tazas para niños que no derramen sirven bien.
• Recuerde que no hay evidencia fuerte que sugiera que la alimentación por el pecho o por biberón sea mejor para los dientes de un bebé, pero el destetar entre los 12 y 24 meses de edad quizás reduzca el riesgo de que desarrollen las caries.

Abandonar el cigarrillo en el embarazo beneficia a los bebés

Las futuras mamás que fuman pero abandonan el cigarrillo a comienzo del embarazo pueden reducir significativamente el riesgo de tener un bebé prematuro o demasiado pequeño, indicó un artículo publicado en la revista Obstetrics & Gynecology.
Nuestros resultados demuestran que las mujeres que abandonan la adicción en el primer trimestre de gestación corren un riesgo de tener un bebé prematuro o PEG (pequeño para la edad gestacional) comparable al de las pacientes que nunca fumaron durante el embarazo.
En tanto, "las mujeres que abandonan en el segundo trimestre también tienen un riesgo más bajo de sufrir esas consecuencias, pero no de la misma magnitud que las anteriores", informó el equipo de la doctora Laura L. Polakowski, de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Fumar durante el embarazo causa varios efectos dañinos; el parto prematuro y la reducción del crecimiento son los mejor registrados, escribió el equipo. Entre las mujeres mayores, agregaron los autores, los peligros de fumar durante el embarazo se potenciarían.
Los certificados de nacimiento revisados en Estados Unidos, que se comenzaron a usar en el 2003, detallan si la madre fumó o no durante cada trimestre del embarazo, de modo que los investigadores analizaron si la cesación tabáquica en distintos momentos de la gestación afectaba el riesgo de esas pacientes de tener problemas en el parto.
El análisis incluyó datos de 915.441 certificados de nacimiento extendidos en el 2005 en 11 estados que usaron el formato revisado.
El 10 por ciento de las mujeres que había fumado durante todo el embarazo tuvo bebés prematuros, pero no PEG; el 15 por ciento tuvo bebés a término pero PEG y el 2 por ciento dio a luz bebés prematuros y PEG.
Entre las mujeres que dejaron de fumar durante el primer trimestre, esas cifras fueron del 8, 9 y 1 por ciento, respectivamente.
Tras ajustar la edad de la madre, partos prematuros previos y otros factores relevantes, el equipo halló que las mujeres que habían abandonado el cigarrillo en el primer trimestre pudieron disminuir un 31 por ciento el riesgo de tener un bebé de talla normal, pero prematuro; un 55 por ciento el riesgo de dar a luz un niño a término pero PEG y un 53 por ciento el peligro de tener un bebé prematuro y PEG.
Las mujeres que dejaron de fumar en el segundo trimestre del embarazo también disminuyeron el riesgo de tener esos resultados, aunque no tanto como el grupo anterior. La reducción del riesgo asociada con la cesación tabáquica en el primer trimestre fue especialmente sólida en las mujeres mayores, sobre todo a partir de los 40 años.
"Aunque el embarazo es el motivo más frecuente por el que las mujeres dejan de fumar, el tabaquismo es un adicción difícil de abandonar", escribió el equipo.
"Los incentivos agregados a la cesación tabáquica proporcionarían más evidencias de los beneficios de abandonar el tabaquismo aún a medida que el embarazo avanza", añadieron los investigadores.
FUENTE: Obstetrics & Gynecology, agosto del 2009

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No bebo más que leche y siempre es igual. Entonces, ¿Por qué a veces sabe distinta?

Durante su vida en el útero, su hijo se llenaba la boca, frecuentemente con líquido amniótico. Al comenzar el último trimestre de gestación, sus papilas gustativas se habían desarrollado lo suficiente como para detectar diferentes sabores en el líquido.
Antes de nacer desarrollo una preferencia por el sabor dulce, como preparación para la dieta de leche con la que habría de alimentarse durante sus primeros meses de vida en el mundo exterior.
Si durante el embarazo había algún alimento que tomaras con cierta frecuencia, tu hijo habrá creado recuerdos de cómo sabia el líquido amniótico debido a dichos alimentos. Y ahora, después de nacer, tu hijo quizás reconozca algunos de estos sabores familiares en tu leche, tu hijo quizás reconozca algunos de estos sabores familiares en tu leche, si es que le das pecho.

Cuando se mete en la boca cualquier objeto, un juguete o los dedos, el bebe está descubriendo también su sentido del gusto. Hasta el destete el motivo de esta conducta no tiene nada que ver con el hambre. No obstante es probable que a tu hijo le guste más chuparte el dedo si antes habías tomado un pastelito que si estabas cortando en láminas un diente de ajo. Debido a su preferencia por los sabores dulces., quizás haga una mueca al notar un sabor salado o amargo. No obstante también estará interesado en conocer sabores nuevos, por desagradables que sean. Igual que ocurre con el resto de encuentros sensoriales, al probar algo nuevo se crean nuevas conexiones en el cerebro. Con esto el bebe se prepara para los deliciosos sabores que probara cuando dejes de darle pecho; entonces tendrá la oportunidad de desarrollar realmente sus propias preferencias en cuanto al gusto.
Durante los cuatro primeros meses de vida, el bebé no toma otro alimento que no sea leche, aunque también tendrá que probar el sabor del agua si te han aconsejado que le des algo más de liquido. Puede que no le guste tragar ese líquido tan insípido y gire la cabeza, cierre la boca o incluso suelte algún grito para manifestar su disgusto. Cuando cumpla cuatro meses, probablemente te aconsejen que dejes de amamantarlo. Entonces comenzará una etapa de auténticos descubrimientos para él. Puedes ofrecerle alimentos sólidos, pero no inflarlo a comer, ay que continua obteniendo de la leche todo el alimento que necesita. No obstante, probar comidas nuevas supone toda una experiencia para tu hijo, pues es ahora cuando su sentido personal del gusto realmente cobra vida. Así pues, asegúrate de que en los meses anteriores a su primer cumpleaños le das a probar tantos sabores como te sea posible. Procura no sucumbir a la tentación de omitir las comidas que a ti te desagradan. Es necesario que des a tu hijo la oportunidad de desarrollar sus propias preferencias. Y recuerda: cada vez que pruebe algo nuevo enriquecerá su sentido del gusto.

Consejo para estimular el sentido de la vista en tu bebe

Si quieres estimular de manera precoz el sentido de la vista de tu bebé, decora su entorno con dibujos geométricos bien marcados y colores que contrasten mucho (negro, blanco y rojo). Puede que esto a los adultos no nos parezca demasiado atractivo, pero resulta estimulante para el recién nacido. Recuerda también que a los niños pequeños les atrae mucho el movimiento, de modo que la próxima vez que le enseñes a tu hijo un juguete nuevo, prueba a moverlo lentamente a un lado y al otro por todo su campo visual.
Observa cómo el bebé realiza primero movimientos bruscos y poco a poco aprende a seguirlo suavemente con la mirada. Prueba también a cambiar de vez en cuando los dibujos de su móvil. Se dará cuenta en seguida, porque los nuevos dibujos no cuadrarán en la imagen visual que se haya formando en su memoria. Todos estos pequeños desafíos contribuirán a desarrollar el sentido de la vista de tu bebé.

libro recomendado

para estimular la inteligencia del niño (adquirir el libro en este link).

Parto en cuclillas

El parto en cuclillas se ha practicado por muchos años en las culturas más antiguas. En el antiguo Egipto y en la cultura precolombina, así como las mujeres onas de tierra del fuego y las tehuelches de la patagonia, usaban esta posición para dar a luz.
 Ayudadas por la fuerza de gravedad, la parturienta flecta sus piernas y se inclina apoyando sus manos en el piso tomándose de alguna barra superior para no perder el equilibrio, mientras puja y da a luz de manera absolutamente natural. Algunas lo hacen en un jacuzzi especialmente esterilizado y la madre permanece allí hasta la dilatación máxima. Luego es llevada al pabellón donde concluirá el parto.

Entrada recomendada:

cesárea

La cesárea

Las cesáreas se realizan por indicaciones de tipo fetal, condiciones de la placenta y de la madre, por estrecha. Conlleva los riesgos de toda intervención quirúrgica ya que es una cirugía mayor. Pero, lo mejor es que el bebé nazca en buenas condiciones y la madre quede bien.

Si esto cumple con un parto normal es ideal. Si no, la cesárea es lo más adecuado. Depende de cada caso en particular y siempre la indicación la da el bebé.

Según algunos médicos, la maduración pulmonar del bebe se completa en el momento de la expulsión lo que no pasaría en la cesárea, al igual que la forma de extraer al bebé es más violenta. Pero si va a ser un parto muy peligroso es mejor la cesárea.

Entrada recomendada:

parto en cuclillas

Bienvenido Bebe

para las mamas que ya estan por tener a su bebe.
les dejo los pasos que tendran despues de nacido su bebe.
son importantes, de esta forma te evitarás sobresaltos innecesarios o bien te ayudará a que consultes con el pediatra rápidamente.
Aquí va nuestra ayuda:

Exámenes a realizar
A todos los niños se les debe realizar un análisis de sangre de grupo y factor y test de screening neonatal. Con estos exámenes se descarta hipotiroidismo, fenilcetonuria, galactosemia y enfermedad fibroquística. Es decir que se descartan enfermedades hereditarias que se consideran de riesgo. Es muy importante que esto quede registrado en la libreta sanitaria de tu hijo.

Pérdida de peso durante los primeros 4 días
Durante los primeros días, los recién nacidos pierden peso porque se "desembarazan" de un exceso de líquido. Esto sucede en los primeros 4 días y pueden bajar hasta el 10% de su peso. Esto quiere decir que un niño de 3.000 gramos puede bajar 300 gramos Es necesario pesarlo nuevamente a los 7 ó a los 10 días.

Recuperación del peso de nacimiento
Para el final de la semana de vida o hasta los 10 días debe haber recuperado el peso de nacimiento. A partir de ese momento deberá aumentar entre 200 y 300 gramos por semana.

Seguimiento del crecimiento
Es muy importante saber el peso, la longitud y el perímetro cefálico de tu hijo al nacer, para hacer un seguimiento correcto de su crecimiento.

Cordón umbilical
Hay que limpiar el cordón en cada cambio de pañales, con una gasa estéril humedecida con alcohol y colocarlo hacia arriba, por encima del pañal, envuelto también en una gasa estéril. En general se cae alrededor del 4° ó 5° día. Si la piel se pone roja alrededor del cordón o aparece una secreción amarillenta consulta al médico ya que son signos de infección.

El primer baño
El primer baño usualmente se realiza en la sala de partos por tu médico. El primer baño en casa se realiza luego de 2 ó 3 días de la caída del cordón. Si el cordón no se cae después de 10 días debes consultar al pediatra.

Cambios de color
A partir del 3° ó 4°día es normal que la piel tome una coloración ligeramente amarillenta en la cara (ictericia). Esto desaparece al final de los 7 ó 10 días. Si se pone amarillo antes de los 2 días de vida no es normal y debe verlo el médico. Tampoco es normal que permanezca amarillo después de las 2 semanas de vida o si cambia de color, se pone pálido, azulado o morado es necesario que lo vea el pediatra.

Sueño e inapetencia
Si tu niño se duerme y no quiere alimentarse es necesario consultar al médico.

Temperatura corporal
Si se enfría mucho o le sube la temperatura debe verlo el pediatra. Recuerda que una temperatura normal tomada en la axila del bebé es hasta los 37,2°C.

Vómitos y falta de deposiciones
Si tiene vómitos amarillentos o no presenta deposiciones debe verlo el pediatra.

Agitación, cansancio y mala alimentación
Si se agita, se cansa y se alimenta cada día peor es necesario que lo revise inmediatamente el pediatra.

semana a semana

Edad gestacional Talla Peso

(Desde la cabeza a las nalgas: longitud craneo-rabadilla)

8 semanas 1.6 cm 1 gramo
9 semanas 2.3 cm 2 gramos
10 semanas 3.1 cm 4 gramos
11 semanas 4.1 cm 7 gramos
12 semanas 5.4 cm 14 gramos
13 semanas 7.4 cm 23 gramos
14 semanas 8.7 cm 43 gramos
15 semanas 10.1 cm 70 gramos
16 semanas 11.6 cm 100 gramos
17 semanas 13 cm 140 gramos
18 semanas 14.2 cm 190 gramos
19 semanas 15.3 cm 240 gramos
20 semanas 16.4 cm 300 gramos

(Desde la cabeza a los pies)
20 semanas 25.6 cm 300 gramos
21 semanas 26.7 cm 360 gramos
22 semanas 27.8 cm 430 gramos
23 semanas 28.9 cm 501 gramos
24 semanas 30 cm 600 gramos
25 semanas 34.6 cm 660 gramos
26 semanas 35.6 cm 760 gramos
27 semanas 36.6 cm 875 gramos
28 semanas 37.6 cm 1005 gramos
29 semanas 38.6 cm 1153 gramos
30 semanas 39.9 cm 1319 gramos
31 semanas 41.1 cm 1502 gramos
32 semanas 42.4 cm 1702 gramos
33 semanas 43.7 cm 1918 gramos
34 semanas 45 cm 2146 gramos
35 semanas 46.2 cm 2383 gramos
36 semanas 47.4 cm 2622 gramos
37 semanas 48.6 cm 2859 gramos
38 semanas 49.8 cm 3083 gramos
39 semanas 50.7 cm 3288 gramos
40 semanas 51.2 cm 3462 gramos
41 semanas 51.7 cm 3597 gramos
42 semanas 51.5 cm 3685 gramos

Faltan 2 semanas ó 14 días para el parto

desarrollo del bebe 38 semanas

Tu bebé tiene 36 semanas de vida, mide entre 48 y 50 cm. (19.2 y 20 pulg.) y pesa alrededor de 3.300 gramos (7.3 lbs.).
El lanugo (pelito que cubría su cuerpo) está desapareciendo y el unto sebáceo (crema que cubre su piel) es más abundante y servirá de ahora en más para permitir el deslizamiento del bebé en el canal del parto.
Sus intestinos han comenzado a producir una sustancia llamada meconio que es su primera materia fecal. La misma se eliminará, en condiciones normales, después del nacimiento.

Desarrollo del Feto - Semana 36

Medidas: 35 cm/14 pulgadas
Medida Completa: 47 cm/21 pulgadas
Peso: 3100g/6.8 libras

Aunque tu barriga no crecerá más, es posible que te sientas cada vez más incómoda y no puedas dormir bien...pero ¡guarda tus energías, que pronto las necesitarás!
El líquido amniótico pasó de una gota al principio de tu embarazo a un litro.

Igualmente, la placenta ahora mide aproximadamente 7 pulgadas (casi 18 cms) y pesa un promedio de 2 libras (poco menos de un kilo). Los pulmones de tu bebé están desarrollados y no existe problema alguno si decide llegar al mundo en cualquier momento.

Aunque falta muy poco, ten en mente que muy pocas mujeres dan a luz en la fecha estimada de parto, así que presta atención a cualquier síntoma de que estás en trabajo de parto.

Sintomas de parto

¿Cómo saber cuando el parto ha comenzado?

Un par de semanas antes de llegado el momento, el bebé comenzará a colocarse de cabeza dentro de tu abdomen ("encajarse"), cuando ello ocurra te darás cuenta porque vista de perfil, tu abdomen se verá caído, y lo sentirás duro al tacto, debido al aumento de intensidad de las contracciones que produce la acomodación del feto.

Estas pequeñas contracciones antes del parto serán leves y muy irregulares, localizadas en la parte inferior del abdomen o las ingles, sin irradiarse a los riñones. Ellas son sólo un indicio de que tu bebé está tomando la posición de salida y generalmente cesan por sí solas.

Además de eso puedes notar fatiga, insomnio y disminución de los movimientos fetales.

Sin embargo, hay tres síntomas o señales claras que te indicaran que el momento del parto ha llegado, que son:

1. Caída del tapón mucoso: Hay un signo inequívoco del comienzo del trabajo de parto y es la caída del tapón mucoso que cierra el cuello del útero. Se trata de una escasa cantidad de flujo más denso y espeso que lo habitual, manchado de sangre. Significa que la gestación ha llegado a su final y que es muy probable que el parto propiamente tal se inicie en poco tiempo. Es la más seria señal para que la mujer se prepare y esté alerta.

Qué hacer: En numerosas ocaciones la expulsión tiene lugar muchos días antes del parto, asi es que no te pongas nerviosa. Llama a la matrona o a tu médico y avísale. Pero espera a tener contracciones fuertes y regulares (dolores sostenidos referidos a la parte baja del abdomen o la región baja de la espalda, que se producen a intervalos regulares e idénticos) o a romper la bolsa de aguas para trasladarte a la clínica.

Examenes de rutina para la embarazada

Durante tu primera visita al doctor, como en las sucesivas se te practicarán una serie de exámenes y análisis destinados a medir el estado general de tu salud y el normal desarrollo de tu hijito. Estos son:

Análisis de sangre

Se pide sólo en la primera visita, salvo que se presenten complicaciones.
Se te extraerá sangre de la parte interna del brazo (a la altura del codo), para determinar:

• Tu grupo sanguíneo.
• La cantidad de componentes que tiene tu sangre (para averiguar si tienes anemia u otra anomalía).
• Anticuerpos contra la rubéola.
• Anticuerpos contra la sífilis, otras enfermedades infecciosas y el virus del SIDA.
• Si eres portadora de alguna enfermedad hereditaria.

Análisis de orina

Se pide en casi todos los controles, para investigar:

• La presencia de azúcar en la sangre (glucosa). Si la hay puede indicar una diabetes.
• La presencia de proteínas que indicarían una falla renal. Si las hay hacia fines del embarazo, ello obliga a pensar en una pre-eclampsia.

Control de la presión arterial

Por lo general la presión arterial disminuye al comienzo del embarazo. En esta época de la vida normalmente la máxima no debe exceder los 120 mm. de mercurio y la mínima los 70 o los 80. Si estas marcas superan los 140 y 90, respectivamente, habrá que hacer otros exámenes para identificar la causa de la anomalía.

Examen ginecológico

En la primera y algunas de las sucesivas visitas al médico, éste te realizará exámenes ginecológicos que no pondrán en peligro la vida de tu pequeño. El primer examen de este tipo se hará para constatar que no hay anomalías ni patologías en la región pelviana y que el cuello de útero está cerrado y en perfectas condiciones. En esta visita también se te sacará una muestra para realizar un PAP.

Latidos fetales

Gracias a un aparato de ultrasonido que aumenta los latidos cardíacos fetales, el médico irá controlando la evolución del embarazo. Los aparatos modernos registran los latidos del feto a partir de las 10 semanas de vida.

Palpaciones abdominales

Por medio de estas palpaciones que el médico realiza sobre tu abdomen va registrando el crecimiento de tu bebé, y hacia el tercer trimestre, la ubicación de su cabeza. Antes del parto estas palpaciones serán una forma de apreciar el encaje de la cabeza de tu bebé.

Ecografías

Este maravilloso examen te permitirá ver a tu bebé claramente dentro de tu vientre. Consiste en la aplicación de un gel sobre tu abdomen por el que se pasará un transductor que emite ultrasonido que al ser recuperado se convierte en imágenes que aparecen sobre un monitor de televisión.

A pesar de que muchos médicos piden el primero de estos exámenes a las 16 semanas de embarazo, otros facultativos se arriesgan a solicitarlo entre las 6 y las 12. Actualmente se está desarrollando un tipo de ecografía tridimensional y en colores que te permitirá ver, con mucha más claridad que hasta el momento, como tu hijito va creciendo.

El sexo del bebé se puede determinar desde la semana 28, con cierto grado de confiabilidad, ya que hay que reconocer que si el bebé se empeña, jamás mostrará lo que nos interesa ver y nos reservará la sorpresa hasta el momento de nacer...,¡como antes!

La ecografía permite:

• Controlar el normal crecimiento del bebé.
• Determinar al edad gestacional y probable fecha de parto.
• Ubicar la posición del bebé y la de la placenta, en caso de tener que practicar alguna punción o biopsia corial, o para determinar la existencia de una placenta previa.
• Detectar anomalías en el desarrollo neurológico (cerebro y médula espinal) del feto.
• Confirmar o descartar nacimientos múltiples.

Amniocéntesis

Es una punción que se realiza por tu abdomen para extaer líquido amniótico que permitirá detectar alteraciones como el síndrome de Dawn o la espina bífida. Este estudio requiere de experiencia e información.

Mediante una ecogradía se determina la posición de la placenta y el bebé, para, a través de la pared abdominal, introducir una aguja que consigue obtener una muestra de líquido amniótico que permitirá -previo análisis- determinar la existencia de alguna anomalía que presente problemas posteriores.

Signos de alarma

Estar embarazada no es estar enferma, sino protagonizar una de las más maravillosas misiones deparadas a la mujer: la de procrear junto a su pareja una nueva vida y prestar tu cuerpo para que en su interior se desarrolle la vida de tu hijo.

A pesar de que ésta es una de las mejores épocas de tu vida, podría presentarse algunas anomalía que requiera de atención médica rápida para prevenir y evitar cualquier problema.

Estos signos de que "algo no anda bien " son:

• Intenso dolor de cabeza que no logras aliviar.
• Vision borrosa o brumosa.
• Dolor de estómago intenso.
• Colitis prolongada o vómitos frecuentes e intensos.
• Hemorragia vaginal.
• Enronchamiento y picazón intensa en cualquier zona del cuerpo.
• Escurrimiento de líquido por la vagina que pueda hacer sospechar la rotura de la bolsa de aguas (líquido con olor a cloro o semen).
• Micción frecuente o dolorosa. (micción: es el proceso por el que la vejiga urinaria se vacía de orina cuando está llena).
• Hinchazón sospechosa en manos tobillos o rostro.
• Fiebre de más de 38 grados.
• Ausencia de movimientos fetales o pataditas, durante las últimas 12 horas, a partir de la semana 28.

Ante cualquiera de estos síntomas debes llamar al médico de inmediato para pedirle que te reciba en su consulta lo antes posible.

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Madre vegetariana

La busqueda de una mejor calidad de vida a llevado a muchas personas a adoptar una alimentacion vegetariana, tendencia que cada día se hace más generalizada echando por tierra muchos mitos sobre el tema.

Estudios nutricionales han permitido a las principales organizaciones de la salud como la FAO, la OMS y también a la Unesco, desmentir la creencia de que no consumir proteínas animales puede generar graves problemas de salud, especialmente anemia.

Actualmente exiten muchas mujeres vegetarianas que se embarazan y que tienen bebés absolutamente normales y saludables, pero lo importante es adoptar este sistema de alimentación antes del embarazo y no durante la gestación.

Frutas y hortalizas, junto a cereales, legumbres y semillas oleaginosas aportan al organismo celulosa, vitaminas, sales minerales y ácido fólico, entre otros elementos nutricionales relevantes para una dieta equilibrada. Sin embargo, también es recomendable agregar a los vegetales lácteos, como yogurt y quesillo.

Los líquidos son muy necesarios, pero hay que beber fuera de las comidas. Se recomiendan

las tisanas, el café de malta o de higo y abundantes caldos de verdura.

Como mínimo hay que consumir un vegetal de color anaranjado o amarillo, cuatro veces por semanas. Entre éstos destacan la zanahoria, el zapallo; y cada día, un vegetal crudo de hojas verdes, como lechugas, apio, espinacas o acelgas. Asimismo, hay que agregar algún vegetal rico en vitamina C, como la naranja, el pomelo, el kiwi, el limón y el perejil, que además contienen vitamina B 12.

Aceite de oliva extra virgen, nueces, avellanas, semillas de girasol, aceitunas, paltas, mantequilla de maní y almendras, también son parte de la dieta recomendada.

Una dieta Balanceada

Una mujer sana y activa, no debería hacer cambios drásticos en su alimentacion diaria.
Sin embargo, el médico que evaluará su estado físico al inicio del embarazo, será quien deberá recomendar la dieta adecuada para cada caso. En general, se recomienda no comer en exceso, es decir, no ingerir más de 40 calorías al día, por kilo de peso.
En otras palabras, si su peso normal es de 50 kilos, la ingesta de calorías debería promediar las 2000.

el aumento normal de peso de una embarazada debiera ser máximo de 11 kilos, al termino de la gestación. lo habitual es 2.5 kilos en los primeros 4 meses y el resto entre los 5 y los 9 meses.
En el caso de que la mujer tenga un peso muy bajo al inicio de la gestación, podrá subir hasta 14 kilos. Por esto, es importante el control médico permanente y ojalá el apoyo de una nutricionista.
Básicamente, se aconseja el consumo de los siguientes alimentos:

Recomendables

• Lacteos: leche, yogurth, quesillo, queso.
• Carnes: pollo, pavo, vacuno sin grasa. preferir las carnes a la parrilla o al horno.
• Pescado: todo tipo
• Legumbres: (una vez por semana)
• Ensaladas: verdes
• Vegetales, como la acelga y espinacas
• Frutas (una o dos diarias)
• Huevos
• Pan integral


• Frutos secos (almendras, pasas)
• Agua mineral sin gas

No Recomendables

• Chocolates y dulces en exceso
• Mariscos
• Alimentos fritos
• Alcohol
• Pescado ahumado
• Salsas
• Alimentos picantes
• Gaseosas


• Sal en exceso

libro recomendados para cuidar el peso en embarazadas.

• Pregnancy whitout pounds (descargar aqui)

• what eat while pregnant (que comer mientras estas embarazada).